恋上你书网

恋上你书网>我和美女的荒岛人生免费阅读 > 第163章 身体强化锻炼(第1页)

第163章 身体强化锻炼(第1页)

江澈手中的这把匕首并不长,只有20厘米左右,刀身占一半。

而且江澈还在张恒身上找到了刀鞘,江澈把匕首插进刀鞘后就放在自己的腰间。

随着了解的信息越多,江澈也愈发感觉到了荒岛的危险。

而要减少危险,那就必须得打铁还需自身硬。

江澈把他们五个都叫到了自己身边,道,“今天他们说的话你们也都听到了,我也就不再过多提醒了。”

“我们所处的环境很是危险,所以我觉得现在趁我们食物还富足的情况下,我们都应该强化一下自己的身体。”

让她们锻炼身体,这是江澈以前就要求过她们要做的,不过因为各种各样的事情给耽搁了。

现在他们所处的环境不错,而且食物和淡水都不需要考虑,那么现在就是时候该重新锻炼起来了。

在这荒郊野岭地锻炼身体在众人看来虽然非常的傻缺,但从长远的目光来看绝对是一笔非常不错的投资。

“没问题江澈。”

“我也没问题。”

……

“既然你们都有这个危机意识那我就从下午开始带你们锻炼了啊,”

“好。”

“没问题。”

江澈看了一眼手表,现在才上午十点钟,还有很多时间可以训练。

江澈让他们都换上了鞋子,然后开练。

江澈道,“你们先跟着我热热身。”

“嗯好。”

随后江澈就带着他们做热身运动。

江澈以前是有运动习惯的,对于这些基础运动知识还是很了解的。

热身完之后,江澈道,“第一个项目就是跑步了,从沙滩的这头跑到沙滩的另外一头,先跑5个来回,谁跑得最慢的谁多加一个来回!”

“啊还能这样玩啊!”

萧乐忻忍不住抱怨了,同时警惕地打量了一下其她三女。

“嗯对,你们可要全力跑千万不要谦让,后面还有很多项目足够你们玩的呢。”

“嗯明白了。”

江澈把他们带到沙滩这头,随着他一声令下四女就开跑了起来。

四女跑走后,江澈看向李文达道,“她们跑5个来回,你就跑8个来回吧。”

李文到问道,“那你呢!”

“我?你就别管我了,你肯定是比不过我的。”

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.baquge.cc www.cwzww.com www.9kutxt.com www.shuhuangxs.com www.du8.org

相邻推荐:恶毒郡主和离后,他们都疯了  投喂顶级兽人后,我被全星际团宠  转职探险家,模拟Boss人生!  混沌遗世  红警士兵:为我打工  大夏神捕,开局获得易筋经  教授,该放产假了  穿梭古今,我帮废太子夺天下  偷听植物心声,崽崽在八零当团宠  七零,易孕娇妻被绝嗣军少宠哭了  重生八零,和深情前夫破镜重圆了  一拳一词条,你跟我说近战没用?  大荒剑神  废物王爷逆袭当皇帝  皇家小奶团重生,全家为崽杀疯了  穿六零,带全村去别人直播间上工  废土逃亡:从捡个死男人回家开始  和闺蜜嫁八零糙汉兄弟,被宠爆了  军官老公厌恶她,那就离,不原谅  反恐特种兵:开局S级横空出世!  

已完结热门小说推荐

最新标签