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第五十三章 徐国栋的训练课(第1页)

星期一上午,当玉龙青年队的球员们在训练场上看到一身教练服的徐国栋时,安静有序的队伍一下子就骚动了起来。

毛晓:“这人是谁啊?”

顾子云:“不认识,难道是新教练吗?”

戴建强:“队长,我们换新教练了?怎么没有通知过啊?”

向荣:“不知道啊,我也没接到过通知。”

马修明:“这人好像是徐大爷啊!”

李可:“哪个徐大爷?”

马修明:“就是总在门房喝茶看报纸的徐大爷。”

陆斌:“靠,还真是。”

猴子:“徐大爷这是要干嘛?”

赵小煜:“不会是真要当教练吧?”

许秋明:“徐大爷当教练?这么有意思啊?”

李锐:“好玩!这个可以有!”

大胖:“嘿嘿,可以有!”

邦林站在队伍里,也是一头雾水。徐国栋跑来当教练他并不质疑徐国栋的能力,但是这件事情俱乐部到底知不知道啊?这老头不会是教练瘾又犯了,自己跑过来玩呢吧?

“队长出列。”大家议论纷纷的时候,站在队伍前方的徐国栋酷酷地开口了。

听到徐国栋发话了,大家的议论声小了一些,向荣迈步上前。

“现在是10点03分,训练已经开始了3分钟,队伍却还在喧哗,你们平时就是这样整队的吗?”徐国栋脸色严肃,声如洪钟。

终于,队伍安静了下来,向荣脸色一红,说道:“对不起,徐教练,这是我的失误。”

“带队绕场跑20圈,然后你个人再多跑5圈。”徐国栋说。

“啊?!”

队伍里有人立刻叫出声来。

“谁啊的?啊的人也加5圈。”徐国栋说。

没人吭声了。

“绕场20圈,30分钟内完成,谁要是超过时间,也一样多加5圈。”徐国栋继续说道。

这一次没有人再敢发出多余的声音,跑步开始。

训练场是400米一圈的标准跑道,20圈共8000米,30分钟完成,从职业运动员的角度来说,这不是一个很过分的要求,不过目前这支玉龙青年队里能达到这个标准的只有寥寥数人,最终大多数球员都跑了35圈,跑完以后全都累得跟狗似的趴在地上呼哧呼哧喘着粗气。

休息10分钟后,再次整队。

徐国栋指示道:“以后20圈跑作为每天的常规项目,训练时间开始就由队长带领自觉完成,超过时间的自觉加跑5圈,由队长监督。”

大家齐点头。

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